po prostu

Po prostu wstawiłeś plan. Nie można sprecyzować jakiejkolwiek sugestii. Wrzuć o sobie podstawowe informacje.

Ja nie napisałem że nie ma sensu. Po prostu jest wiele środków których potencjał można wykorzystać przy budowaniu mięsa a treny zostawić na okres redukcji smalcu. Ja cała redukcję leciałem teraz na Trenie E i wyszło rewelacyjnie.

no nie wiem czy takie normalne bo w niedziele miałem np. szynke wieprzową na obiadek i też sie nie najadłem :/ po prostu czuje taką pustkę w żołądku

wanilia za to miszczostwo !!! dopracowana do perfekcji po prostu. idealnie wyważona.

nie jest az tak istotne, ale jesli przebrnales juz przez temat diety - pozniej jesz instynktownie, bo po prostu wiesz co, ile i kiedy powinienes jesc. ale tak czy siak podstawy by sie przydaly.

To nie byla dieta po prostu podliczylem to co jadlem w ciagu dnia i wlasnie mi tak wyszlo ze bialko 1gkg a tluszczy prawie wogole a weglowodany 5gkg masy i dopiero teraz dowiedzialem sie czego ile jadlem bo wczesnienj nie mialem pojecia, bo sie zainteresowalem dieta. Tu jest ladniejsza moja fotka Jezeli te motyle zrobiles na diecie ktora miales [...]

Poza tym mógł by Mr.Michael po prostu powiedzieć ile aktualnie ma w bicku skoro już taki temat padł

Jeśli 666 mówi, że smak megabola 95% jest do bani, to się z nim zgadzam. Natomiast jeśli mówi, że białko jaja to białko słabej jakości, to po prostu nie zna się na rzeczy. Inne odżywki megabola (pro star, quattro pro) są rzeczywiście słabe, ale do egg pro nie można się przyczepić. Wyczynowcy przygotowując się do [...]

Niestety komputer mam dopiero od 2 tygodni i jeszcze jestem zielony w tym temacie. Nie wiem po prostu co i jak uruchomić, a nie mam czasu do tego przysiąść. Ale gdybyś chciał mi jakoś wszytko wytłumaczyć to możesz napisać na [email protected] Będę wieczorem w domu (ok. 22) to zobaczymy co da się zrobić. SONBATY

No to widzę, że KIF spada na psy / a dokładnie chodzi mi tu o przyporzadkowanie do gazet typu Pani Domu, Przyjaciolka, Mój pies xd... Nie mam pytan , po prostu porażka ; p

Moze być sprawa jakości pokarmów które spożywasz, lub po prostu trening trzeba podkręcać, schodzenie na okolcie 2000 to już słaby pomysł w tych granicach to dziewczyny oscylują Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-07-06 20:36:20

[...] na tym koniec,pogrzeb troche w archiwum i poczytaj,a i nie sugeruj sie wypowiedziami niektorych cwaniaczkow(mam tez takich w miescie)ktorzy nawet beda sklonni zejsc z ceny (mnie oferowali hgh na miesiac za 900 zl!)bo to po prostu **** i tyle prawdziwy ludzki hgh kosztuje za jeden zastrzyk nawet 500-600 zl (ok.150 USD). pozdrawiam Andrzej a.k.

Czyli co? Łyknąłeś sam cleanburexin i tak po prostu Cie przeczyściło??

2850kcal to strasznie mała ilość więc nie dziw się że jesteś głodny, jeśli będziesz stał w miejscu to po prostu stopniowo podbijaj kcal

Nie mam ich pod ręką żeby sprawdzić (mieszkam 250 km od miejsca gdzie je trzymam), ale 10 jest mniejsza niż 20 i 15 kg. A 15 i 20 możliwe że są nieco wyższe od przepisowych olimpijek bo są po prostu cieńsze. No ale pod nogi można dać "podstawkę" (matę odpowiedniej grubości) tak jak mówiłem i problem znika

o wiekszosc produktow z usa ,mozna do nich napisac maila , a takich duzych serwatek to sie po prostu nie oplaca kupowac z usa ( koszt transportu ) lepiej wybrac np Olimpa

[...] nie każdemu takie żywienie odpowiada. Szczególnie przy wysokiej aktywności. no właśnie...bo ja w sumie niemam jakiegos wielkiego porblemu 182cm/80kg czyli w miarę ok po prostu cel jest taki zeby tk tłuszczowej się pozbyc która zalega głównie na bokach. Góra ciała dosyc fajnie odtłuszczona zyły na bicahc barkach. gdzies czytałem że LC jest [...]

Z perspektywy nas klientów "to nie feeerrrr", a z perspektywy biznesmena, to po prostu nie obniżanie zarobku :-P

[...] na bialko weglowodany czy tluszcze. doprowadz diete, zobaczysz jakie cuda moze zdzialac. mialem ten sam problem bo zle jadlem. cwicze dlugo a zawsze slabo jadlem i to byl moj problem. a teraz na samym jedzeniu co 3 godziny i 3500kcal dzinnie wedlug mojej wagi czuje, ze po prostu rosne. sprobuj, warto. a kiedys przyjdzie i czas na saa.

Przy 66 kg zapomnij o uderzeniach. Chyba ze czysto sportowo w wagach. O lubelksim klubie pisalem juz na forum. Temat ten zostal usuniety bo przerodzil sie w pyskowke. Nie chce mi sie zaczynac kolejnej. Wiec po prostu "nie polecam tego klubu". Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.